先日,アロマ講習会第3回行って来ました。
今回は,手足湯とマッサージです。
アロマ3
お湯の中に,精油・ジュニパー垂らして,ローズマリ浮かべて(沈めて?)
先ずは手湯,そして,足湯。
そして,キャリアオイルに垂らしたので,手足のセルフマッサージ。
しっとりすべすべ。手足もぬくぬく。
ここんところ,どんより気味で淀んでましたので,良いタイミングでありました(感謝)
なお,より効果的なレラクゼーションを求め・・・
自宅では,前回のアイピローを載っけて,ダイニングチェアでふんぞり返りつつ手湯と足湯(爆)
#我が家の食卓椅子って,キャスター付きのゆたーっとしたヤツなのね。
相乗効果ばっちりってか?(笑)
長女が,学期末恒例の計算ドリル未消化で消化作業にさっきまで勤しんでいたので,手湯をさせた優しい(?)母。
というかね。ちゃんとコンスタントにやっとりゃー,こんなにゲキ飛ばされんで済むんじゃろうによぉ(トホホ)>長女よ
来月は「せっけん」だそうな